Cos’è e come funziona il potato bed? Il nuovo trend che spopola sui social non è così innocuo come si possa pensare.
Il nuovo trend che spopola sui social si chiama Potato bed e si presenta come una vera e propria tecnica miracolosa in grado di ridare il sonno a quanti lo hanno perso da troppo tempo. Che il vostro problema sia l’insonnia, lo stress o il reflusso poco conta, questo metodo, a detta dei sostenitori, vi consentirà di tornare a dormire come quando eravate bambini.
Potato bed: come funziona il trend che impazza sui social
Sui social nascono ogni giorno trend diversi, ma non tutti sono innocui come appaiono. E’ il caso del Potato bed che, letteralmente, significa letto di patate. Secondo questa nuova tendenza, per dormire bene, senza risvegli notturni, incubi o altri disturbi, bisogna ‘costruire’ il proprio giaciglio come se fosse una specie di “cartoccio”.
Online ci sono veri e propri tutorial che mostrano come eseguire la tecnica alla perfezione. Si prende il lenzuolo di sotto, quello con gli angoli, e si mette al contrario così che la parte con i bordi non aderisca al materasso. Poi, per ‘alzare’ i lati si mettono i cuscini, in modo da creare una parete morbida. Al centro, invece, si stende una coperta spessa (anche il piumone) per creare una superficie soffice su cui dormire. Infine, si mette un’altra coperta che servirà per coprirsi durante il riposo notturno.
Come se non bastasse, si aggiungono peluche, cuscini e altri oggetti morbidi di proprio gradimento che contribuiscono a creare un ambiente familiare e confortevole. Sui social, diversi utenti arricchiscono il tutto con profumi, candele e altri aggeggi tutt’altro che sicuri.
@hidearsherrie tutorial to make potato bed
♬ 原聲 – hidearsherrie
Potato bed: benefici e controindicazioni
Secondo i sostenitori, costruendo un Potato bed si torna a dormire come quando si era bambini, senza ansie, preoccupazioni e problemi vari. Sembra, infatti, che questa specie di “cartoccio” garantisca sonni sereni e tranquilli, facendo sentire gli occupanti al sicuro. Sicuramente, già il fatto che il letto si trasformi in una specie di cuccia dà la sensazione di maggiore protezione, ma questo trend non si fonda su alcuna base scientifica.
I benefici sono solo chiacchiere ‘da bar’, mentre le controindicazioni vengono evidenziate da esperti del sonno. Il letto di patate non è così innocuo per tre motivi principali: costringe ad assumere una postura scorretta, per di più in uno spazio limitato e, a causa dei tanti cuscini e coperte, crea un ambiente ancora più caldo del normale.
Insomma, bocciate il trend e continuate a dormire come avete sempre fatto. Poi, se avete problemi di insonnia, parlatene con il vostro medico, una persona in carne e ossa che ha titoli per dare consigli.
